きのうの400mL献血後からまともに食事をしていない*1からか、今朝は走るたび立ち上がるたびに目の前が暗くなりました。 昼は肉を食べて血をつくります。 *1:献血センターでもらえるドーナツは食べた

要潤さんに手を引かれながら、螺旋階段を駆けのぼっていました。 目が覚めてもうっとり。

4087歩。 朝から夕方まで外出してたけど、食べたりライブ見たりお茶飲んだり血を抜かれたりしてただけなので歩数は稼げず。まあ血ぃ抜いたからいっか。関係ないか。 献血は、1年以内に2回来た（前回は昨年8月）という理由で記念品をもらう。もらったのは手動…