イワシの梅煮 ツナじゃが 小松菜とあぶらげの煮浸し 牛肉そぼろとひじきピーマンの炊き合わせ はちみつ味噌たまご 定刻に退勤。憂鬱になる。いま家主が忙し期で、相対的に自分が夕飯を作る番なのだが、いま自分は炭水化物控えダイエットを試しており、ひとま…